自分に語りかけて行動へ！
嫌なことばかりではモチベーションが上がらないので、「これが出来たら〇〇する」と報...
集中したいのにすぐにスマホを触ってしまう人は「タイムロッキング」という商品がオス...
最適な目標を設定して、モチベーションを向上しましょう！
呼吸評価もして、疾病予防しましょう！ 引用元: http://jspt.japa...
セルフコントロール
