低負荷でも身体機能は改善する! 引用元: https...
痛みを起こさせないためにも温浴は効果的です。ストレッ...
20秒以上を意識して日々ストレッチしていきましょう!...
COPDには呼吸筋ストレッチ体操! 引用元: htt...
ストレッチは怪我の予防だけではなく、動脈硬化にも効果...
各関節を柔らかくして円背姿勢を予防しましょう! 引用...