週3回 中等度の運動をすると動脈硬化は改善できる?2020年6月7日steps-tsubomi-staff継続は力なり!まずは運動習慣をつけて、できるだけ中等度の負荷まで増やせれるよう頑張りましょう!引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/shinzo/47/2/47_157/_pdf/-char/ja