セルフコントロールを知って疾病予防、生活習慣病を改善「刺激統制法」2020年6月3日steps-tsubomi-staff集中したいのにすぐにスマホを触ってしまう人は「タイムロッキング」という商品がオススメです。「タイムロッキング」という箱があって、スマホをその中に入れてロックすると、設定した時間が経過しないと取り出せなくなるというものです。スマホを触れない環境をあえて作ることが大事ということですね。