温浴後のストレッチは効果的?2020年7月1日steps-tsubomi-staff痛みを起こさせないためにも温浴は効果的です。ストレッチが苦手な人こそ入浴後にしていただきたいです。引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika/30/4/30_489/_pdf