人間は損するのを嫌うので自己罰の方が一般的に効果的で...
自分に語りかけて行動へ!
嫌なことばかりではモチベーションが上がらないので、「...
集中したいのにすぐにスマホを触ってしまう人は「タイム...
最適な目標を設定して、モチベーションを向上しましょう...