絶対的な運動量は必要です。最初は息切れや痛みの感じな...
普段から方脚立ちをしてみて危機意識を持ちましょう。危...
股関節の柔軟性も腰痛と関連しています。普段からストレ...
腹筋と背筋をバランス良く鍛えて（特に背筋）腰痛を予防...
心不全の再入院の原因を知り、在宅でも継続して指導を！...
体重測定はメタボを評価するだけでなく、心不全、腎不全...
運動器
