運動器

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足の指をしっかり動かして転倒を予防しよう！

足の指は非常に重要です！ 引用元: https://...

• 2020年7月17日

運動器

太極拳は転倒予防に効果的？

太極拳ような運動を取り入れて転倒予防！ 引用元: h...

• 2020年7月16日

運動器

転倒しやすい人は立ち座りが遅い？

速い立ち座り練習をして転倒予防！ 引用元: http...

• 2020年7月15日

運動器

インターバル速歩は介護予防に効果的？

インターバル速歩でウォーキングより効果的に！ 引用元...

• 2020年7月14日

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中臀筋鍛えるには姿勢に注意！

中殿筋は座位では鍛えにくい！ 引用元：https:/...

• 2020年7月5日

運動器

転倒予防には大腰筋を鍛えることが大事？

転倒予防に大腰筋！ 引用元: https://www...

• 2020年7月4日