腹筋に対する背筋の比率が悪いと腰痛になりやすい?2020年6月11日steps-tsubomi-staff腹筋と背筋をバランス良く鍛えて(特に背筋)腰痛を予防しよう!引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/yotsu/7/1/7_1_45/_pdf