糖尿病 | リハビリ訪問看護ステーション蕾｜神戸市｜訪問看護・リハビリ https://www.tsubomi-steps.com 想いをカタチに｜兵庫区・長田区・中央区・須磨区・垂水区・西区・灘区・北区｜予防的ケアで在宅生活を支援 Mon, 12 Oct 2020 05:16:56 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.tsubomi-steps.com/wp-content/uploads/2019/05/cropped-logo-1-32x32.png 糖尿病 | リハビリ訪問看護ステーション蕾｜神戸市｜訪問看護・リハビリ https://www.tsubomi-steps.com 32 32 糖尿病患者への運動は、筋トレ重視？有酸素運動重視？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/10/12/2410/ Mon, 12 Oct 2020 05:16:56 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=2410

個々に合った運動をして、効果的に！

引用元: http://www.chemotherapy.or.jp/journal/jjc/06405/064050735.pdf

]]> 食事療法単独では、脂肪筋減少、インスリン抵抗性を改善しにくい？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/09/28/2391/ Sun, 27 Sep 2020 22:11:47 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=2391

食事療法と運動療法どちらも必要です！

引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/47/2/47_47-2kikaku_Tamura_Yoshifumi/_pdf/-char/ja

]]> 40代でもメタボになると大脳皮質は変性している？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/09/21/2376/ Sun, 20 Sep 2020 22:10:51 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=2376

メタボにならないよう、若いうちから運動習慣！

引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/47/2/47_47-2kikaku_Tamura_Yoshifumi/_pdf/-char/ja

]]> 糖尿病患者には筋トレとウォーキング、どっちを先にすればいい？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/08/28/2072/ Thu, 27 Aug 2020 21:00:07 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=2072

筋トレしてからウォーキングへ！

引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/43/6/43_43-6kikaku_Igaki_Makoto/_pdf

]]> 高齢になると糖尿病になりやすい？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/08/27/2065/ Wed, 26 Aug 2020 21:00:03 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=2065

高齢になっても運動継続してリスクを抑える！

引用元:https://www.jstage.jst.go.jp/article/geriatrics1964/36/2/36_2_69/_pdf/-char/ja

]]> 有酸素運動はダイエットにどのくらい効果的？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/08/06/1924/ Thu, 06 Aug 2020 05:11:37 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=1924

介護予防なら歩くだけでなく、筋力トレーニングも！

引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rika1986/9/2/9_2_67/_pdf

]]> 糖尿病の運動は低負荷でも長く行うことが大事？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/08/03/1885/ Sun, 02 Aug 2020 21:00:38 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=1885

低負荷でも高頻度で効果的に！

引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/43/6/43_43-6kikaku_Igaki_Makoto/_pdf

]]> 糖尿病のリスクを減らすならテレビを見る時間を減らそう https://www.tsubomi-steps.com/2020/08/02/1878/ Sat, 01 Aug 2020 21:00:08 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=1878

座る時間を減らそう！

引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/43/6/43_43-6kikaku_Igaki_Makoto/_pdf

]]> 糖尿病患者の運動療法は筋トレしてから有酸素運動？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/08/01/1874/ Fri, 31 Jul 2020 21:00:20 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=1874

申し訳ありませんが、この投稿だけ元の画像が見つからなかったのでInstagramからの引用になります。

糖尿病でも筋トレしてから有酸素運動を！

引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/43/6/43_43-6kikaku_Igaki_Makoto/_pdf

]]> 糖尿病予防は全身持久力をつけること？ https://www.tsubomi-steps.com/2020/07/31/1867/ Thu, 30 Jul 2020 21:00:33 +0000 https://www.tsubomi-steps.com/?p=1867


体力をつけることは万病予防！

引用元: https://www.jstage.jst.go.jp/article/rigaku/43/6/43_43-6kikaku_Igaki_Makoto/_pdf

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